Ouverture des séances individuelles en Restorative Yoga

 

Reprise des cours collectifs le 4 novembre, avec une séquence axée autour de la respiration et de la méditation.

Après plusieurs années à me concentrer sur les cours collectifs, je reprends également les suivis individuels en Restorative Yoga.

 

Les séances individuelles en Restorative Yoga

 

Diminuer le stress chronique, améliorer le sommeil, réguler les déséquilibres physiologiques, émotionnels, et traumatiques, mais aussi soutien en complément d'un suivi médical (burn-out, cancer, processus inflammatoires, maladies auto-immunes, ménopause, endométriose et autres problèmes de cycle etc)...  Vous pouvez réserver une séance individuelle en Restorative Yoga le mardi sur les créneaux 14h-15h ou 15h-16h, le mercredi (premier rdv possible à 9h, dernier créneaux de 17h30 à 18h30), et également occasionnellement le jeudi sur demande. La séance dure 1h00 pour un tarif de 55€. Rdv, par mail :  yoga.bonne-nouvelle@orange.fr

Déroulement de la séance : accueil et discussion sur les besoins de la personne, puis mise en pratique dans 3 postures de Restorative Yoga intensif (moins de postures et plus d'accessoires qu'en cours collectif, pour accentuer le soutien dans la relaxation), court bilan de la séance si la personne le souhaite. 

Plus d'informations sur le Restorative Yoga sur mon site : https://www.yoga-bonnenouvelle.fr/p/yoga-restauratif.html