Site en reconstruction, inscriptions possibles le 3 Septembre
Sur cette page, vous pouvez vous inscrire à une séance individuelle en Restorative Yoga thérapeutique, au cours collectif du mardi matin et à des ateliers Yoga ponctuels. Aucun cours, particulier ou collectif, ne ressemble à un autre car j'adapte la pratique.
Enseignante de formation et pratiquante de Yoga depuis 2012, j'ai d'abord enseigné aux adolescents, puis à un public adulte, chez moi, à Bonne Nouvelle, en Bretagne dans le Trégor, à Langoat. Je me réfère à différentes approches du Yoga, sans me limiter à un "style" en particulier. Depuis 2015, j'enseigne surtout via :
1- Le Restorative Yoga
2- Le Hatha Yoga,
mais en cours collectif, vous pourrez aussi pratiquer du Vinyasa, du Yin Yoga , du Yoga Nidra etc. Dans toutes ces formes de Yoga, c'est notre corps, grâce aux postures de Yoga, qui nous permet de rechercher l'état de Yoga.
58€ : séance personnalisée d'1h00, pour femmes, comprenant trois postures de Restorative Yoga
Diminuer le stress chronique, améliorer le sommeil, réguler les déséquilibres physiologiques, émotionnels, et traumatiques, mais aussi soutien en complément d'un suivi médical (burn-out, cancer, processus inflammatoires, maladies auto-immunes, ménopause, endométriose et autres problèmes de cycle etc)... De préférence, le mardi après midi : premier créneau possible de 14 à 15 heure, dernier créneau de 18h à 19h/ le mercredi et jeudi à partir de 10h30, dernier créneau 17h30/18h30 et, occasionnellement un autre créneau si impossibilité.
Déroulement de la séance : accueil et discussion sur les besoins de la personne, puis mise en pratique dans 3 postures de Restorative Yoga, court bilan de la séance.
💡 Les places pour le cours collectif sont limitées à 8 participants. Le paiement s'effectue directement sur place par chèque, espèces ou virement bancaire.
👥 **Élèves réguliers :** Votre inscription se fait sur place, directement avec moi.
✨ **Nouveaux participants :** Le nombre de places restantes est mis à jour en temps réel ci-dessous. L'inscription en ligne bloque votre place, et le règlement s'effectue ensuite sur place.
Les inscription se font pour un cycle thématique, adapté selon la durée des mois et des vacances. Le plus souvent c'est un cycle mensuel de 4 séances à suivre, pour un montant de 62€ (paiement sur place, par chèque ou en liquide, ou virement bancaire). Les thèmes pratiqués varient donc tous les mois.
Pour tester si vous voulez vous engager pour un cycle, la séance d'essai est à tarif réduit, à 10€ . Si vous poursuivez, vous payez le reliquat du cycle choisi à la séance suivante.
Si vous ne faites pas partie du groupe habituel et qu'il ne vous est pas possible de pratiquer tout un cycle car vous ne pouvez être présent que de manière occasionnelle dans l'année, la séance à l'unité est à 19.50 €. Ce n'est pas une séance d'essai, mais une séance unique. Précisez le moi par mail ou en présentiel, après validation de votre inscription.
S'inscrire à un atelier Yoga : à venir
Les ateliers se déroulent sur des temps plus longs et de manière plus occasionnelle que les cours. Ils permettent d’approfondir la pratique quotidienne.
Conditions pour l'inscription à un atelier : la réservation, mais aussi toute annulation, doivent se faire au plus tard une semaine à l'avance dernier délai , pour que d'autres personnes puissent possiblement bénéficier de la place libérée. Le paiement se fait sur place, par chèque, en liquide ou virement bancaire.
Pour tout autre demande, par exemple un devis pour une intervention dans une structure, contact par mail : yoga.bonne-nouvelle@orange.fr
Yoga Bonne Nouvelle, 16 Bonne Nouvelle, 22450 Langoat
Et pour poursuivre un peu la lecture des Yoga Sutra